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Bewegung ist essenziell für die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen.
Besonders durch Tanzen, von klein auf bis ins Jugendalter (2-18 Jahre), werden nicht nur Motorik und Koordination gefördert, sondern auch Kreativität und Ausdruckskraft gestärkt. Tanzen schafft Gemeinschaft, stärkt das Selbstbewusstsein und bringt Freude in den Alltag.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Tanzen verbindet, hält fit und begleitet junge Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil.
Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Tanz mit intensiven, aeroben Bewegungen kombiniert. Die Bewegung bei Zumba variieren von lateinamerikanischen Thythmen wie Salsa, Merengue und Reggaeton bis hin zu Hip-Hop und Pop-Musik, was es zu einem äußerst vielseitigen Workout macht.
Es ist nicht nur ein gutes Herz-Kreislauf-Training, sondern fördert auch die Koordination, Flexibilität und Ausdauer.
